Hongerstillers

Hongerstillers

Een gezond gewicht heeft tal van voordelen:

• U voelt zich goed
• U ziet er goed uit
• Alle dagelijkse activiteiten gaan veel gemakkelijker
• U loopt veel minder risico op verhoogde bloeddruk, diabetes type 2, hart -en vaatziekten en cholesterol.

Ons gewicht onder controle houden is dus zeer aan te bevelen. Nochtans kampen 1 op de 2 Belgen boven de 45 jaar met overgewicht. Dit overgewicht is meestal een gevolg van te veel en te vet eten en te weinig beweging. Ook overmatig gebruik van alcohol kan overgewicht veroorzaken. Door enkele eenvoudige aanpassingen in uw dagelijkse routine kan u zelf al veel doen om naar een gezond gewicht te streven.

Omdat de hoeveelheid voedingsstoffen die we uit een maaltijd kunnen halen beperkt is, is het beter om meerdere kleine maaltijden te gebruiken dan een enkele keer teveel te eten. Immers het teveel dat we niet in energie omzetten wordt als reserve opgeslagen met als gevolg een gewichtstoename.

Maaltijden overslaan is zelden een goed idee omdat dit een lichte trek kan transformeren naar een onhoudbare honger. Zeker het ontbijt dat zorgt voor het aanvullen van voedingsstoffen en de suikerspiegel weer op peil brengt, is onmisbaar voor een fit gevoel. 

In onze webshop kan u producten vinden op basis van chroom. Chroom heeft invloed op uw suikerspiegel en kan u ondersteunen in uw strijd tegen overgewicht door de honger te stillen.

Door te kiezen voor volkoren producten en groenten kiest u niet enkel voor gezonde voeding maar door de aanwezigheid van vezels in deze producten zal u sneller genoeg gegeten hebben waardoor u minder geneigd zal zijn teveel te eten. Ter ondersteuning voorzien wij in onze webshop ook producten die het verzadigingsgevoel verhogen door middel van een vezelcomplex.