Vetten

Vetten

Vetten vormen de energiereserves van ons lichaam. Tussen de maaltijden en zeker tijdens krachtinspanningen van meer dan een half uur worden deze reserves aangesproken om ons lichaam van energie te voorzien. Daarnaast spelen deze vetten ook nog een rol in tal van biochemische processen in ons lichaam. Vetten vormen dus een belangrijk onderdeel van onze voeding en zijn onmisbaar voor ons lichaam.

Als we te veel vet innemen via onze voeding kan ons lichaam dit overschot aan vet niet verbranden en wordt het opgeslagen in het lichaam met een stijging van ons gewicht als gevolg.

Chemisch gezien bestaan er 2 grote groepen aan vetten:

• - Verzadigde vetten
• - Onverzadigde vetten.

De onverzadigde vetten, meestal plantaardig, zijn belangrijk voor onze gezondheid. Ze komen voor in vette vis, groene groenten, noten, walnoten, vlaszaad en lijnzaad.

De verzadigde vetten echter kunnen schadelijk zijn voor hart en bloedvaten en kunnen we dus beter beperken. Deze vetten zitten verborgen in onder andere boter, volle zuivelproducten, vet vlees, koekjes en snacks.

Ondanks gezonde voeding en voldoende beweging hebben sommigen onder ons het toch moeilijk om hun streefgewicht te bereiken. In onze webshop kan u producten vinden die net dat extra duwtje in de rug kunnen geven om het overbodige vet te verbanden.

Deze producten zijn in staat het vet te binden zodat het niet in ons lichaam opgeslagen wordt en zorgen voor een hoger verzadigingsgevoel waardoor we minder gaan eten. Deze producten kunnen gebruikt worden om gewicht te verliezen maar zijn ook zeer handig om uw gewicht onder controle te houden.