Coupe faim
Un poids idéal a de nombreux avantages. Vous êtes en bonne santé et toutes les activités physiques deviennent plus faciles. De plus vous avez beaucoup moins de risques d'hypertension, de diabète, de cholesterol et de maladies cardiovasculaires.
Il est fortement conseillé de garder votre poids sous contrôle. Cependant un belge sur deux de plus de 45 ans est en surpoids. Ceci est souvent une conséquence de la consommation de trop de graisses et de trop peu d'exercice physique.
Manger en moins grande quantité aide à perdre du poids. Le surplus d'aliments qu'on n'utilise pas est stocké en réserve avec une augmentation de poids en résultat.
Surtout, ne jamais sauter de repas parce que cela change une petite faim en faim insoutenable. Surtout le petit déjeuner est important parce que ce repas joue un rôle important dans le contrôle de l'appétit et la régulation de la prise alimentaire.
Sur notre site vous pouvez retrouver des produits à base de chrome. Le chrome a une influence sur le taux de glycémie et peut vous soutenir dans le combat contre le surpoids et l'envie de sucre.
En choisissant pour des produits de blé entier et des légumes, vous choisissez non seulement pour une nourriture saine mais par la présence de fibres dans ces produits vous n'aurez plus l'envie de trop manger.
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