Vervang- maaltijden

Vervangmaaltijden

Hebt u al verschillende diëten uitgeprobeerd zonder resultaat? 

Wil u op korte tijd gewicht verliezen op een verantwoorde manier?

Dan zijn vervangmaaltijden voor u misschien de oplossing.

Maaltijdvervangers kan u op verschillende manieren toepassen in uw dieet. U kan elke maaltijd vervangen of slecht 1 of 2 van uw dagelijkse maaltijden. Elke maaltijd vervangen doet u beter niet langer dan 3 weken tenzij dit door de arts werd geadviseerd.

Het voordeel van een vervangmaaltijd is dat u steeds zeker bent dat de aanvoer van calorieën strikt beperkt wordt. Bovendien vergen deze maaltijden een minimum aan bereidingstijd. Mensen met een druk agenda komen zo minder snel in de verleiding te grijpen naar een ongezonde snack of een maaltijd over te slaan.

Na 3 weken kan u beter de vervangmaaltijden geleidelijk afbouwen. Om  uw ideale gewicht te behouden  is het belangrijk dat u niet vervalt in uw oude eetgewoonten.

Een gezonde en caloriearme voeding met veel verse groenten en fruit zal ervoor zorgen dat u alle noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgt zonder aan te komen. Voldoende water drinken zal zorgen voor de afvoer van afvalstoffen.  

Vervangmaaltijden zijn onderworpen aan Europese richtlijnen. De richtlijnen leggen de nutritionele samenstelling  en gebruiksvoorwaarden vast. Elke vervangmaaltijd moet minstens tussen de 200 tot 400 kcal aanleveren per dag en de totale hoeveelheid per dag mag de 800 kcal niet overschrijden. Deze maaltijden houden rekening met onze dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen en zorgen voor voldoende vezels. Ook de opname van eiwitten en vetten wordt strikt bepaald.  

U kan deze producten verkrijgen onder deze rubriek in onze webshop.