Sport
Sporten is gezond zowel voor lichaam en als geest. Diverse problemen als overgewicht en stemmingswisselingen zijn vaak het gevolg van te weinig beweging. Door regelmatig te sporten zal u zeker ondervinden dat uw energieniveau een boost krijgt, slaapproblemen zullen verminderen en uw zelfvertrouwen zal toenemen. Door de hormonen die vrijkomen tijdens het bewegen zal u zich beter en meer ontspannen voelen.
Beginnen met sporten is niet zo moeilijk en is vaak een voornemen bij het begin van een nieuw jaar. Regelmatig blijven sporten vormt voor heel wat mensen echter een probleem. Door te kiezen voor een sport die u echt leuk vindt, zal de kans dat u opgeeft na een tijdje veel kleiner zijn.
Bij een volledig fitnessprogramma hoort spiertraining. Spiertraining zal de vetverbranding bevorderen, de houding verbeteren, de blessuregevoeligheid verminderen en uw tilvermogen verhogen.
Een goed opgebouwd trainingsschema dient ondersteund te worden door een uitgebalanceerd b. Door te kiezen voor de juiste voedingsstoffen kan u ervoor zorgen dat uw spieren beter ontwikkelen. Ook na een operatie is het voor het herstel van de spieren belangrijk dat u de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. De belangrijkste voedingsstoffen zijn eiwitten en aminozuren.
Yoghurt en eieren zitten boordevol eiwitten die bijdragen aan een goede conditie van de spieren. Een handje ongezouten pinda’s zijn rijk aan gezonde vetten en boordevol eiwitten.
Een gezonde en gevarieerde b vormt de basis voor een gezond lichaam. Wij voorzien onder deze rubriek producten van kwaliteitsmerken zoals Etixx die eventuele tekorten kunnen aanvullen en uw uithouding en prestaties kunnen bevorderen.
Adres:
Abdijstraat 115, BE-2020 Antwerpen
Telefoon:
(+32)3/238.47.16
Email:
[email protected]
Openingsuren:
Ma - Vr / 9:00 - 18:00